Máy tính BMI

BMI là công cụ sàng lọc, không phải thước đo chẩn đoán. Nó không tính đến khối lượng cơ, mật độ xương, tuổi tác, giới tính hoặc dân tộc. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để được đánh giá toàn diện.

Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) là phép tính đơn giản sử dụng chiều cao và cân nặng. Công thức là BMI = kg/m² trong đó kg là cân nặng tính bằng kilogram và m² là chiều cao tính bằng mét bình phương.

BMI là công cụ sàng lọc hữu ích để xác định các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng ở người trưởng thành. Tuy nhiên, nó có những hạn chế:

• Nó không đo trực tiếp tỷ lệ mỡ cơ thể

• Nó có thể đánh giá quá cao mỡ cơ thể ở vận động viên và người có cơ bắp

• Nó có thể đánh giá thấp mỡ cơ thể ở người cao tuổi đã mất khối lượng cơ

• Nó không tính đến sự khác biệt về cấu trúc cơ thể giữa các nhóm dân tộc

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa các phân loại BMI như sau:

• Thiếu cân: BMI dưới 18,5 - Có thể chỉ ra thiếu dinh dưỡng hoặc các vấn đề sức khỏe khác

• Cân nặng bình thường: BMI 18,5 đến 24,9 - Thường được coi là phạm vi khỏe mạnh

• Thừa cân: BMI 25 đến 29,9 - Có thể tăng nguy cơ một số bệnh

• Béo phì Độ I: BMI 30 đến 34,9 - Nguy cơ sức khỏe trung bình

• Béo phì Độ II: BMI 35 đến 39,9 - Nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng

• Béo phì Độ III: BMI 40 trở lên - Nguy cơ sức khỏe rất nghiêm trọng

BMI nên được sử dụng như điểm khởi đầu để thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ y tế về sức khỏe tổng thể, thay vì là thước đo xác định tình trạng sức khỏe.